Budzenie się: Medytacja prowadzona - Kompleksowy przewodnik po uważności.
Budzenie się: Medytacja prowadzona to więcej niż tylko kolejna aplikacja do medytacji. To kompleksowy przewodnik po uważności, który ma na celu zmienić sposób, w jaki widzisz siebie i świat wokół ciebie. Stworzona przez neurobiologa i bestsellerowego autora Sama Harrisa, aplikacja oferuje krok po kroku podejście do uważności, zabierając cię głębiej w praktykę niż inne aplikacje.
Aplikacja oferuje świecką mądrość od najlepszych uczonych i ekspertów z różnych dziedzin, od snu i zarządzania czasem po etykę i oświecenie. Zawiera również dogłębną teorię i praktykę, z poradami wybitnych postaci medytacji, takich jak Joseph Goldstein i Diana Winston.
Budzenie się jest darmowe dla tych, którzy nie mogą sobie na to pozwolić, i oferuje wiele funkcji, w tym timery medytacji, codzienne przypomnienia i rosnącą bibliotekę dźwięków. Dzięki swojemu kompleksowemu podejściu do uważności, Budzenie się jest cennym źródłem dla początkujących i zaawansowanych praktyków.
